Osnovna prednost mediteranske ishrane je ta što je raznovrsna i sadrži minimalno obrađenu hranu, ograničene količine crvenog mesa i umerene količine mlečnih proizvoda i živine. Smanjuje rizik od srčanih bolesti…
Mediteranska ishrana se temelji na tradicionalnoj ishrani mediteranskog područja, poput Grčke, Italije, Španije i Južne Francuske. Ovaj način ishrane često se promoviše kao zdrav način ishrane zbog svojih mnogobrojnih potencijalnih…
Jesen je tradicionalno vreme kada se mnoge domaćice pripremaju za spremanje zimnice. To je period kada je dostupno mnogo voća i povrća koje možete konzervirati ili sačuvati za zimu. Evo…
Dolazak jeseni može zahtevati neke promene u ishrani kako biste podržali svoje zdravlje i dobrobit tokom sezone sa promenljivim vremenom. Evo nekoliko saveta kako prilagoditi ishranu tokom jeseni: Uživajte u…
U prodavnicama trgovinskih lanaca u Srbiji počela je akcija sniženih cena. LUKI maloprodajni objekti podržali su akciju, tako da u našim prodajnim objektima možete naći proizvode pod oznakom ,,BOLJA CENA“.…
Pakovanje zdravih i hranljivih obroka za decu tokom školskih dana može biti izazovno, ali važno je osigurati da dobiju dovoljno energije i hranljivih materija kako bi se osećali dobro i…
Tokom toplih letnjih dana, najbolje je birati osvežavajuće i hidratantne napitke koji će vam pomoći da ostanete hidrirani i rashlađeni. Evo nekoliko najboljih napitaka u kojima možete uživati tokom letnjih…
Ishrana može igrati ključnu ulogu u olakšavanju izdržavanja visokih temperatura. Evo nekoliko specifičnih saveta kako ishranom možete poboljšati svoju sposobnost da se nosite sa vrućinom: Hidrirajte se dovoljno: Ovo naglašavamo…
Leto je savršeno vreme za uživanje u osvežavajućim i laganim poslasticama. Evo nekoliko ideja za lagane letnje poslastice: Voćne salate: Iskoristite sveže voće koje je dostupno tokom leta i napravite…
Tikvice su izuzetno ukusno povrće i mogu se pripremiti na različite načine. Evo nekoliko jela od tikvica koje biste mogli isprobati u ovim toplim letnjim danima: Pohovane tikvice: Ovo je…