U toplijim danima, kada nam se ne priprema teška hrana, jela od kombinacije povrća i voća mogu biti savršen izbor. Evo nekoliko recepata za brza i ukusna jela:
- Salata sa spanaćem, feta sirom i jagodama – Ovo je osvežavajuća salata koja sadrži spanać, fetu, jagode, crni luk i slatki preliv od balzamiko sirćeta. Sve sastojke izmešajte u posudi za salatu i začinite prelivom.
- Rižoto sa graškom i limunom – Ovo je brzo jelo koje se priprema za manje od 30 minuta. Rižoto skuvajte prema uputstvima, dodajte kuvani grašak (po ukusu možete dodati povrće po želji) i limunov sok i koricu za osvežavajući ukus.
- Tost sa paradajzom i avokadom – Ovo je jednostavno jelo koje se priprema za manje od 10 minuta. Iseckajte paradajz i avokado, začinite solju i biberom, i stavite ih na kriške tosta.
- Nudle sa povrćem i susamom – Ovo je zdravo jelo koje se priprema za manje od 20 minuta. Skuvajte nudle prema uputstvima, dodajte iseckano povrće po izboru (na primer, šargarepu, papriku, brokoli, luk), začinite soja sosom i pospite susamom.
- Pita od spanaća i feta sira – Ovo je jelo koje se priprema za manje od sat vremena. Napravite fil od spanaća, luka, jaja i feta sira, stavite ga u testo za pitu i pecite u rerni.
Sva ova jela su jednostavna, brza i ukusna, a ujedno su i zdrava opcija za toplije dane kada želimo da jedemo laganiju hranu.